本刊記者 孫曉萌

1845年，哈佛畢業(yè)生梭羅因厭倦“人淪為工具的工具”，搬進(jìn)瓦爾登湖畔自建木屋獨(dú)居。他耕種、釣魚(yú)、觀察自然，用兩年時(shí)間寫(xiě)下《瓦爾登湖》，他在書(shū)中發(fā)問(wèn)，年輕人學(xué)習(xí)生活的最好方式，不就是立刻去實(shí)踐生活嗎？

這幾年戶外運(yùn)動(dòng)火到不行?！吨袊?guó)戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告（2023—2024）》顯示，2024年上半年“90后”成為戶外運(yùn)動(dòng)的主要消費(fèi)群體，占比34.81%；“00后”占比達(dá)12.79%，有望成為戶外運(yùn)動(dòng)消費(fèi)的重要力量。年輕人徒步、潛水、 騎行，不僅為鍛煉身體，更要像梭羅那樣在自然中尋找人生的答案。

正在潛水的綺方

去山里補(bǔ)充精神能量

嘉禾接觸徒步的契機(jī)與深圳周邊環(huán)境有很大關(guān)系?！霸谏虾r(shí)，周末消遣去處很多。但深圳沒(méi)那么多‘花活兒’，我和朋友就愛(ài)上了爬山?！边@種轉(zhuǎn)變既是城市環(huán)境使然，也有年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的心態(tài)變化，“過(guò)了30歲熬不動(dòng)夜了，現(xiàn)在約朋友帶上寵物去戶外讓我更開(kāi)心。我?guī)缀醢阎苓叺纳脚赖貌畈欢嗔?，花銷(xiāo)比逛街、聚餐小多了?！?/p>

嘉禾的裝備投資主要集中在徒步鞋上，花1600元買(mǎi)的徒步鞋讓她在山路上如履平地。其他裝備，嘉禾走實(shí)用路線，淘寶上100元的速干衣、速干褲等已足夠應(yīng)對(duì)。在她看來(lái)，除非是有點(diǎn)極限的戶外運(yùn)動(dòng)，否則沒(méi)必要陷入“裝備競(jìng)賽”，徒步是項(xiàng)豐儉由人的運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于最難忘的經(jīng)歷，她提起在香港麥理浩徑的徒步，“這條入選亞洲經(jīng)典徒步路線的山徑，海岸線、叢林、村落交替出現(xiàn)，能看到很多國(guó)際友人、露營(yíng)客，甚至能碰上野豬。不同體能者都能在麥理浩徑選到合適的路線”。

她也清醒地意識(shí)到自身極限，“比如在深圳很有名的東西涌徒步路線，我走的都是入門(mén)路線”。

嘉禾這樣描述大自然給她帶來(lái)的震撼，“我們總說(shuō)要‘充電’，我的‘充電器’就是這些古老的山林”。她并不追求成為“硬核”的戶外玩家，“每周能在山里發(fā)半天呆就夠了。當(dāng)我置身在山間的參天大樹(shù)下，雖然感到自身渺小，但是也很怡然。徒步就是我和自然對(duì)話的方式”。

攜寵物徒步的圖南有一樣的心情，“我平時(shí)都在上班，周末能帶狗出去透透氣挺好的”。她也去了麥理浩徑，周邊的梅林綠道、梅沙尖都走過(guò)。對(duì)于攜寵物徒步的初衷，圖南解釋道，只要景區(qū)讓帶狗就一定會(huì)帶上，她不忍心把它們單獨(dú)留家里。

聊起自家兩只狗的徒步表現(xiàn)，她忍不住笑出聲，“邊牧能一口氣沖上坡，柯基走兩步就要躺平睡覺(jué)，這倆活寶把犬種特點(diǎn)凸顯得明明白白”。

攜寵物徒步的路線選擇，圖南也有一套，“先查寵物準(zhǔn)入政策，難度選平緩的，時(shí)長(zhǎng)控制在三四個(gè)小時(shí)以內(nèi)”。

“小狗在山里和猴子正面相遇過(guò)，它們壓根沒(méi)在意，可把我們緊張壞了?！眻D南總結(jié)攜寵物徒步的本質(zhì)，“哪是什么攜寵物運(yùn)動(dòng)、‘狗繩’社交，純粹是不想看著毛孩子眼巴巴守家門(mén)的樣子?！?/p>

攜寵物徒步  受訪者|供圖

大海里感受陽(yáng)光和水流

“上班上得要瘋掉了?！本_方用這句話開(kāi)啟講述。學(xué)習(xí)自由潛被她形容為“都市‘社畜’的自我救贖”。

在塞班島藍(lán)洞潛水時(shí)，大海給了她巨大的震撼，“陽(yáng)光折射在水里，寶石般的洋流貼著皮膚滑過(guò)去，水溫隨著深度變化。這樣的自我存在感是擠地鐵、趕deadline永遠(yuǎn)給不了的”。

為獲得系統(tǒng)學(xué)習(xí)潛水的資格，她要先攻克游泳關(guān)，“6節(jié)私教課花了1500塊，從不太會(huì)游硬練到能連續(xù)游200米。這也是自由潛的基礎(chǔ)”。今年年初，綺方在菲律賓考取了自由潛AIDA二星證書(shū)。

“我現(xiàn)在可以下潛15米的深度，靜態(tài)閉氣能超過(guò)三分半，是不是聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔?？”綺方賣(mài)了個(gè)關(guān)子，“閉氣時(shí)間足夠長(zhǎng)的秘訣是，你要接受橫膈膜抽搐，并且控制想要呼吸的生存本能。40秒，我就開(kāi)始橫膈膜抽搐，如何克服？就是接受這種難受?！?/p>

綺方的裝備清單透著實(shí)用主義哲學(xué)——潛水表4000塊不能省，玻璃纖維腳蹼700元先用著，碳纖維得等年終獎(jiǎng)再說(shuō)。

每月1600元的潛館支出改變了她的消費(fèi)結(jié)構(gòu)，綺方現(xiàn)在盡量不點(diǎn)貴外賣(mài)，想從單間搬去合租，就為了省錢(qián)來(lái)潛水。

談到最深刻的訓(xùn)練經(jīng)歷，她回憶說(shuō)：“我們坐在皮卡車(chē)斗里去無(wú)人海灘，整個(gè)海邊只有我們，安靜得讓人心慌。下潛越深，光線越暗，還會(huì)有一個(gè)臨界點(diǎn)，先是正浮力，海水推著你上浮，到一定深度會(huì)變成負(fù)浮力，人會(huì)被海往更深處吸。這個(gè)時(shí)候尤其不能有雜念，要控制好身體?！本次分淖尵_方?jīng)]遇到過(guò)危險(xiǎn)，“下潛前有三件事很重要：睡眠足、沒(méi)感冒、找好‘潛伴’”。

“潛水寫(xiě)真也是花銷(xiāo)大頭，一開(kāi)始我是奔著拍美照去的，現(xiàn)在潛水就是我的放松方式?！本_方說(shuō)，即便是在潛水館拍寫(xiě)真，一次也要2000元以上；如果去海里拍，潛水?dāng)z影師得用很大的水下相機(jī)，3000元的寫(xiě)真也很常見(jiàn)。

“我有考慮未來(lái)做潛水教練，培訓(xùn)客人的收入很不錯(cuò)。”綺方開(kāi)玩笑說(shuō)，“這行對(duì)身體素質(zhì)的要求太高了，最近加班太多，我又開(kāi)始虛了。但是一想到能多掙點(diǎn)加班費(fèi)去潛水，加班都來(lái)勁兒了?！?/p>

（應(yīng)受訪者要求，嘉禾、圖南、綺方均為化名）